SCHULEN
Mit Zykluswissen und Zyklusmanagement zu mehr Energie und Balance im Schulalltag
Viele junge Frauen kämpfen sich Monat für Monat durch den linearen Schulalltag. Auch wenn der weibliche Zyklus ein natürlicher Teil des Lebens ist, bleibt er in der Schule und Gesellschaft oft ein Tabuthema. Dabei kann er nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die Konzentration, Leistungsfähigkeit und das emotionale Wohlbefinden beeinflussen.
Mit folgenden Angeboten möchte ich Schülerinnen unterstützen (und das Umfeld sensibilisieren) den weiblichen Zyklus als wichtige Ressource wertschätzen zu lernen und ihr Zykluswissen und Zyklusmanagement auf simple Art und Weise in den Schulalltag zu integrieren, um mit wenig Aufwand zu einem Mehrwert im Schulalltag zu gelangen. Für mehr Verständnis, Wohlbefinden, Energie und bessere Leistungen im Unterricht und fürs Leben.
Gesellschaftlich gesehen, ist dieses Angebot insofern wichtig und relevant, als dass bereits junge Frauen einen achtsamen Umgang mit ihrem Zyklus erfahren dürfen, die weibliche Gesundheit durch Prävention gefördert wird und selbstverständlich auch mehr Verständnis und Empathie für andere Frauen im Umfeld da ist.
ANGEBOT
Basisworkshop
Für Schülerinnen und Studentinnen zum Thema „Zykluswissen und Zyklusmanagement im Schulalltag“ (ab 2. Oberstufe, auch für Berufsschule, Mittelschule, Hochschule…)
- ab 2. Oberstufe, auch für Berufs-, Mittel- und Hochschule
- Dauer: 3 Stunden
- Kosten: 590 CHF
- Räumlichkeiten: Der Workshop findet in einem freien Schulzimmer in Ihrem Schulhaus statt.
Details
In Gruppen von max. 8-10 Schülerinnen (nach Absprache auch grössere Gruppen möglich) setzen sich die jungen Frauen mit Vorstellungen und Glaubenssätzen und auch mit ihrem eigenen Zyklus auseinander. Die verschiedenen Phasen des Zyklus werden mit den vier Jahreszeiten verglichen und es wird aufgezeigt, was die äusseren und inneren Jahreszeiten gemeinsam haben. Dabei lernen die jungen Frauen die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus besser verstehen und ihn als Stärke für den Schulalltag aber auch für ihr Privatleben optimal zu nutzen.
Als Oberstufenlehrerin ist es mir bestens bekannt, was junge Erwachsene zu leisten haben und erarbeite mit den Schülerinnen aber auch Studentinnen individuelle Möglichkeiten, ihren Zyklus optimal in den linearen Schulalltag zu integrieren.
Zykluswissen und individuelles Zyklusmanagement kann ein „Game Changer“ sein und das Leben auf simple Art und Weise vereinfachen.
Als Surflehrerin der weiblichen Welle helfe ich Ihren Schülerinnen/ Studentinnen diese Wellen zu rocken.
Der Rahmen ist geschützt und setzt idealerweise ein gewisses Vertrauen unter den Teilnehmerinnen voraus. Die Lehrperson nimmt an diesem Workshop nicht teil.
Aufbauworkshop
Aufbauworkshop für Schülerinnen zum Thema Zykluswissen und weibliche Gesundheitsprävention (ab 2. Oberstufe)
- Dauer: 3 Stunden
- Kosten: 590 CHF
- Hinweis: baut auf Workshop 1 auf
Idealerweise gibt es nach dem ersten Workshop einen Zweittermin nach ca. 3-4 Monaten. Es wird reflektiert, wie sich das zyklische Leben mit Zykluswissen (positiv) verändert hat und allenfalls nochmals optimiert. Mit Yoga- und Achtsamkeitsübungen werden mögliche Tools für Zyklusharmonisierung konkret aufgezeigt.
Buche beide Workshops zusammen zum Preis von CHF 990 statt CHF 1’180.
Vortrag
Für Lehrpersonen, Eltern, Schulsozialarbeiter …
- Dauer: 1 Stunde
- Preis: 290 CHF
Vortrag inkl. Fragerunde zum Thema Zykluswissen und Zyklusmanagement an Schulen (Sensibilisierung des Themas, Umdenken statt Mehraufwand, Gesundheitsprävention)
KONTAKT
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Glücklichzyklisch 